我一直以為有報導常說，電腦使用太久，會出現手部的不適，這一定是假的。 總是不信邪，鐵齒鋼牙。 直到最近，自己的手也變成的「鍵盤手、神刁手」，才發現事情已經嚴重了。而且以為這是「常常」在玩games的人才會得到的怪病。想不到連我這個完全不碰games的人也會遇到。 現在好難過，好痛苦，可是因為要混口飯吃，又不能停止。 請問有人有過這方面的狀況嗎？該怎麼解決呢？？ 有困難就是能力不足，有麻煩就是方法不對... 劣者總是遇到困難，也時常出現麻煩

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有困難就是能力不足，有麻煩就是方法不對... 劣者總是遇到困難，也時常出現麻煩

建議 暫停工作一天 腦袋都不要想工作的事情 東晃晃 西逛逛 會比較好 我之前有發生過 好像跟工作壓力太大也有關係

鍵盤的位置要低，使用mouse 要有可以靠手的地方 通常寫程式思考的時間比打字的時間還久    相信這樣子會有好轉    

滑鼠跟鍵盤位置最好在腰以上10～15公分，太高會肩痛，太低會手腕痛，這是小弟的經驗 痛的時候，將痛地方附近的肌肉按摩一下 上次我痛手腕，按摩半隻手臂後就舒服多了 小弟淺見，參考～ ~~應無所住而生其心~~

前些天 也是從脖子到肩膀的筋發炎 痛到快死掉 最後 還是去醫院掛急診 打了一支針 所以要活就要動 運動真的很重要喔 程式寫久了 一定要起來動一動 而不是手酸了才想到按摩他 切身之痛呀.......

看來不只我一人有職業病囉! 寫程式的人普遍運動量都不足(包括我) 還是要多運動! 大家要愛惜自己的身體喔! ～～～Delphi K.Top討論區站長～～～

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～～～Delphi K.Top討論區站長～～～

對於這種問題, 我是利用練氣功及打坐來克服的, 練氣功可以提昇自身的能量 打坐可以將聚集後的能量輸送到身體各處, 修復受損的部份, 蠻有效的!!!!

看來有此職業病的人還不少,多運動, 時間長了會更嚴重,我吃過一盒中藥 大陸產的"骨筋丸片",效果很不錯, 大家可以試試!

我也是年紀輕輕就有職業病>_< 所以右手會痛，就練左手用滑鼠。 結果現在左手也會痛了。    現在改用軌跡球，雖然很不習慣， 但至少好一些了。    ..-----------βλμε------------..
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